1. Đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa.
Nếu muốn có hàm răng trắng sáng mà bạn mong muốn, trước tiên bạn phải bắt đầu có thói quen chăm sóc sức khỏe răng miệng. Nên đánh răng ít nhất vào sáng và tối, không nên chải răng nhiều quá trong ngày và nhớ đặt bàn chải đúng tứ thế, nếu chà sát quá mạnh răng sẽ chảy máu mà còn gây mòn cổ răng.
2. Bia, rượu, thuốc lá, cà phê.
Đây là những thức uống nhiễm màu chủ chốt làm ố màu răng của bạn. Nếu bạn là một trong nhưng tín đồ này thì hạn chế lại và nếu sử dụng nên dùng ống hút để thức uống gây nhiễm màu này không tác dụng trực tiếp lên răng lam rang gia.
3. Tẩy trắng răng.
Hiện nay có rất nhiều thuốc tẩy trắng cũng như phương pháp tẩy trắng răng khác nhau. Nên đến nha sĩ để kiểm tra khi nào thì bạn cần làm trắng răng lại. Tùy vào phương pháp tẩy trắng răng mà bạn cần làm trắng lại sau 1 hay 2 năm.
4. Cau khô.
Bạn có thể lấy quả cau bổ làm 4 tách hạt, lấy vỏ cau phơi khô và trực tiếp chà xác lên chỗ có những vết ố, răng bạn sẽ sạch và mau chóng sáng bóng.
5. Nước cốt chanh, muối.
Dùng 1 một thìa nước cốt chanh tươi hòa cùng 1 thìa muối nhỏ. Dùng bàn chải đánh răng bôi hỗn hợp này chà lên răng, những mảng ố sẽ nhanh chóng biến mất.
6. Nhai kẹo cao su không đường.
Nhai kẹo cao su giúp miệng tiết nhiều nước bọt, điều này sẽ giúp răng luôn sạch sẽ. Không chỉ có vậy, việc tăng sản xuất nước bọt còn giúp chống lại các vi khuẩn bên ngoài gây sâu răng và bệnh về nướu. Đó là chưa kể nhai kẹo cao su còn có thể giúp bạn cân bằng cảm xúc, giảm stress. Đây chính là bí quyết để có hàm răng sáng bóng hiệu quả nhanh chóng và dễ thực hiện nhất.
|